ถ้าหากว่าผู้ใดที่กำลังเป็นเชื้อไวรัสตับอักเสบอยู่ ควรมีแนวทางปฏิบัติการดูแลตัวเองมากยิ่งกว่าบุคคลอื่น จนกระทั่งการปฏิบัติตัวที่จะต้องเคร่งมากยิ่งขึ้นกว่าเดิม รวมทั้งการดูแลตัวเองเมื่อเป็นไวรัสตับอักเสบควรต้องกระทำอย่างไรบ้างนั้นเราไปดูกันเลย (https://www.rophekathailand.com/wp-content/uploads/2021/03/%E0%B8%88%E0%B8%B3%E0%B8%99%E0%B8%A7%E0%B8%99%E0%B8%9C%E0%B8%B9%E0%B9%89%E0%B8%95%E0%B8%B4%E0%B8%94%E0%B9%80%E0%B8%8A%E0%B8%B7%E0%B9%89%E0%B8%AD-%E0%B9%84%E0%B8%A7%E0%B8%A3%E0%B8%B1%E0%B8%AA%E0%B8%95%E0%B8%B1%E0%B8%9A%E0%B8%AD%E0%B8%B1%E0%B8%81%E0%B9%80%E0%B8%AA%E0%B8%9A-%E0%B9%83%E0%B8%99%E0%B9%84%E0%B8%97%E0%B8%A2.webp) วิธีการป้องกันโรค ไวรัสตับอักเสบ1.กายบริหารเป็นประจำ การออกกำลังกายบ่อยๆไม่ได้พูดว่าว่าคุณจำเป็นที่จะต้องออกกำลังกายอย่างหักโหม ดังนั้นควรเลือกกายบริหารเบาๆก็คือ การเดินระยะทางที่พอควร เป็นการเดินต่อเนื่องมากยิ่งขึ้นการวิ่งนั่นเอง 2.พักให้พอเพียง การนอนอย่างเพียงพอนั้นเป็นสิ่งสำคัญสำหรับคนที่เป็นโรคไวรัสตับอักเสบ ด้วยความเคร่งเครียดแล้วก็การนอนน้อยเป็นตัวการสำคัญที่ทำให้อาการเพิ่มขึ้นได้ 3.งดเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมที่เป็นแอลกอฮอล์ ชัดเจนอยู่แล้วว่าเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ทั้งหลายเป็นตัวการทำลายสุขภาพของตับ ถ้าเกิดคุณเข้าใจว่าตัวเองเป็นโรคไวรัสตับอักเสบถึงกระนั้นยังไม่ลด ละ เลิกในการดื่มเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมที่เป็นแอลกอฮอล์อีก เซลล์ตับที่อ่อนแออยู่และจากนั้นก็จะยิ่งถูกทำให้เสื่อมสภาพได้เร็วเพิ่มขึ้น 4.แจ้งหมอทุกครั้งหากว่ามีการทานยาโรคประจำตัว สำหรับการรักษาตัวเกี่ยวกับโรคไวรัสตับอักเสบ หากว่าคุณมีโรคประจำตัวหรือทานอาหารเสริมอยู่ก่อนแล้ว คุณจะต้องแจ้งให้แพทย์ทราบทุกครั้ง สาเหตุเพราะยาบางประเภทไม่อาจทานคู่กันได้ ด้วยเหตุนั้นจึงควรทำการแจ้งแพทย์และนำยาที่กินอยู่เป็นประจำ ไปให้หมอที่สถานที่รักษาได้รับทราบ เพื่อจัดยาให้ไม่กระทบกับยาประจำที่กินอยู่นั่นเอง เพียงเท่านี้การรักษาโรคเชื้อไวรัสตับอักเสบ (https://www.rophekathailand.com/post/l/hepheka/hepatitis-b-how-you-know)ก็จะสามารถดำเนินการรักษาได้อย่างมีคุณภาพมากยิ่งขึ้น เพราะว่าการดูแลตนเองนั้นจำเป็นมาก ถ้าหากว่าคุณปล่อยอาจจะก่อให้เกิดอันตรายในระยะยาวก็ได้